女優の杉田かおるが４０歳を過ぎたころから
なんだかなかなか痩せない、と思い始めたのが
毒だしダイエット
体重はもちろんのこと7、体脂肪率マイナス７．４％、
ウエストマイナス１０．８ｃｍ、ヒップマイナス７．５ｃｍ、
ふくらはぎマイナス３．０ｃｍとパーツがすべて大幅なサイズダウンに成功
毒だしダイエットのポイントは食事。
食事ノートを書いて自分に不足している栄養素を理解することから始めます。
食事で毒素を取り入れないようにしながらリンパマッサージを行います。
全身を毎日するのは大変だから気になる部分だけでも毎日続けると効果的です。
さわるとコリコリしているので気持ちがいいし、
リンパの流れがスムーズになって体が軽くなります。
⇒
杉田かおるの毒だしダイエット
