マドンナ、ヒラリークリントンのパーソナルトレーナーでもある
ドリー・ケラピスが開発した独自のダイエットエクササイズが話題。
ドリー・ケラピスはピラティス界の巨匠で映画「ショーガール」のモデルともいわれている人です。
その彼女が考案したのがピラティスとダンスを組み合わせた「ダンスラティス」というエクササイズ。
ピラティスを基本としてボディコード・ジャイロトニックの長所を取り入れたもので腕、おしり、脚をエクササイズしてセクシーでグラマラスな体型をつくるというものです。
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エクササイズは初級、中級、上級の３つに分かれていてそれぞれピラティスパート、ダンスパートがあり、レベル別に動きが紹介されています。
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